※詳しい日程はブログでご確認ください↓

https://ameblo.jp/co-olive/

※レンタルマット有ります。300円

 

●朝ヨガ

1日のエネルギーをチャージしっかり動く目覚めのヨガ

太陽礼拝からスタートしましょう。

 

●アロマヨガ

アロマを身体に取り込みながら、ポーズを融合していくリラックスできるヨガクラスです。

 

●ヨガ入門

ヨガ初心者向けのクラスです。

呼吸、ポーズなどなどテーマに沿って行うクラスです♪

 

各1,500円・定員5名

 

●リストラティブヨガ

ボルスター、ヨガブロックやブランケットなどを使い、緩やかに全身を圧迫したり伸ばしたりする事で身体的な不調を取り除き、脳の働きを鎮めて精神を深く安定させ、完全なリラクゼーションを作り出します。

プロップス（補助具）に委ねてホールド時間を長くすることで、受容的なスタイルになります。

2,300円・定員4名

 

●やってみようアシュタンガヨガ

アシュタンガヨガをやってみたい方大歓迎！

アシュタンガは呼吸と動きを連動させて流れるように体を動かすダイナミックなヨガで、集中力を高め、心と体の浄化を導いてくれます。

1,600円・定員5名

 

●アシュタンガヨガマイソール

アシュタンガヨガのポーズを自分のペースで練習するクラスです。

※やってみようアシュタンガを受けた方、太陽礼拝ABとフィニシングが出来る方、普段からアシュタンガヨガをやられている方対象。

フルプライマリーまで。

1,200円・定員5名

 

 

ご予約先

mina3jp@yahoo.co.jp

まで、お名前・電話番号を記載の上ご予約下さいますようお願い致します。

 

＜会場＞

Conditioning Olive.

〒020-0114

岩手県盛岡市高松1丁目19-12

TEL 090-7790-8075

※送るまでお越しの方は高松の池駐車場をご利用ください。

 

●Bondsクラブ朝ヨガ

毎週火曜日　9：00～10：00

＜会場＞盛岡劇場内第一リハーサル室

インストラクター　坂本洋子

※見学・体験随時OKです！

＜お問い合わせ＞

Bondsクラブ中村　TEL 019-625-6367　メール bondsnakamura@gmail.com